프로그램 소개

[건강장비체험]맛보기 프로그램(온열치유,건강차체험)

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맛보기 프로그램(온열치유,건강차체험)
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  • 진행장소 진행장소 (실내)
  • 인원 1명(최대 10명)
  • 소요시간 60분
  • 효과 건강증진, 심신이완, 스트레스 완화
  • 내용

    온열치유(건식반신욕), 차테라피 등 소수고객(1명~) 을 위한 산림치유 맛보기 프로그램

[숲 산책]솔수풀 톡톡(talk talk) 패밀리

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솔수풀 톡톡(talk talk) 패밀리
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  • 진행장소 진행장소 (실내,실외)
  • 인원 10명(최대 40명)
  • 소요시간 120분
  • 효과 가족 유대감 향상, 소통과 화합 증진
  • 내용

    숲 속 인터뷰 우리 가족 마음알기, 숲에서 가족의 추억 만들기 등 가족 소통과 화합을 돔는 프로그램

[숲 휴식]직장인 맞춤형 프로그램

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직장인 맞춤형 프로그램
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  • 진행장소 진행장소 (실내,실외)
  • 인원 10명(최대 60명)
  • 소요시간 120분
  • 효과 스트레스 완화, 동료애 향상
  • 내용

    오감열고 숲길 걷기, 오수 명상, 솔통 바디스캔 등 업무 스트레스 및 트라우마 개선을 돕는 힐링 프로그램

[숲 산책]수리수리 숲 학교

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수리수리 숲 학교
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  • 진행장소 진행장소 (실내,실외)
  • 인원 10명(최대 40명)
  • 소요시간 120분
  • 효과 청소년 문제 예방, 사회성 향상, 신체정서 발달, 자연감수성 함양
  • 내용

    수리수리 소나무 이야기, 숲 속 놀이 등 청소년 신체 정서 발달과 자연감수성 함양을 돕는 프로그램(단체 이용객 대상)

[숲 휴식]백년숲의 안아드림(林)

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백년숲의 안아드림(林)
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  • 진행장소 진행장소 (실내,실외)
  • 인원 10명(최대 40명)
  • 소요시간 120분
  • 효과 스트레스 및 트라우마 해소
  • 내용

    피톤치드 호흡, 해먹명상 등 산불재난 업무로 인한 스트레스를 해소하고 심신의 안정과 건강증진을 돕는 산림치유 프로그램

[자연물 테라피]자연물 공예(상시형나무팔찌공예)

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자연물 공예(상시형나무팔찌공예)
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  • 진행장소 진행장소 (실내)
  • 인원 1명(최대 60명)
  • 소요시간 20분
  • 효과 창의력 증진, 인지능력 강화, 소근육 발달
  • 내용

    자연물을 활용한 공예테라피를 통해 친근하게 숲을 접할 수 있는 프로그램

[자연물 테라피]숲 컵 만들기

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숲 컵 만들기
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  • 진행장소 진행장소 (강의실)
  • 인원 10명(최대 100명)
  • 소요시간 1시간
  • 효과 정서안정, 집중력 향상 등
  • 내용

    직접 그린 글과 그림으로 컵을 만드는 공예프로그램으로 2시간 정규 프로그램 이용시 추가 운영가능한 공예프로그램입니다. (단독 예약은 불가합니다.)

[자연물 테라피]꽃 편지 쓰기

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꽃 편지 쓰기
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  • 진행장소 진행장소 (강의실)
  • 인원 10명(최대 80명)
  • 소요시간 1시간
  • 효과 정서안정, 집중력 향상
  • 내용

     - 꽃편지 만들기: 압화(누름꽃)를 활용하여 편지를 쓰며 스스로를 돌아보고 서로에게 마음을 전하는 공예 프로그램

[산림치유]나만의 힐링 아로마

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나만의 힐링 아로마
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  • 진행장소 진행장소 (강의실)
  • 인원 10명(최대 100명)
  • 소요시간 1시간
  • 효과 스트레스 완화, 심신 안정
  • 내용

    바디스캔명상, 컬러테라피, 향기테라피를 진행하여 3가지 종류의 아로마오일을 선택한 후 블랜딩하여 나만의 아로마오일을 만드는 프로그램

[숲 산책]오감열고숲길걷기

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오감열고숲길걷기
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  • 진행장소 진행장소 (치유숲길, 강의실)
  • 인원 20명(최대 100명)
  • 소요시간 1시간
  • 효과 정서안정, 집중력 향상
  • 내용

    대상자 맞춤형 프로그램으로 요청 프로그램을 반영하여 산림치유 프로그램을 운영합니다.

[산림치유]나무팔찌만들기(1시간)

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나무팔찌만들기(1시간)
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  • 진행장소 진행장소 (강의실)
  • 인원 10명(최대 150명)
  • 소요시간 1시간
  • 효과 정서안정, 집중력 향상
  • 내용

    정규프로그램 나무구슬 팔찌 만들기

[산림치유]으쌰!으쌰!숲속운동

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으쌰!으쌰!숲속운동
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  • 진행장소 진행장소 (치유숲길)
  • 인원 10명(최대 150명)
  • 소요시간 60
  • 효과 활력증진 , 혈액순환 촉진
  • 내용

    스트레칭을 통해 신체 말단 자극 및 혈액순환을 촉진

[산림치유]다도

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다도
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  • 진행장소 진행장소 (치유숲길)
  • 인원 10명(최대 150명)
  • 소요시간 1시간
  • 효과 체력증진, 정서안정
  • 내용

    생강나무 꽃차, 도라지차, 각종 잎차 등 을 활용한 차테라피

[자연물 테라피]꽃 편지 쓰기

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꽃 편지 쓰기
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  • 진행장소 진행장소 (강의실)
  • 인원 10명(최대 80명)
  • 소요시간 1시간
  • 효과 정서안정, 집중력 향상
  • 내용

     - 꽃편지 만들기: 압화(누름꽃)를 활용하여 편지를 쓰며 스스로를 돌아보고 서로에게 마음을 전하는 공예 프로그램

[자연물 테라피]숲 컵 만들기

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숲 컵 만들기
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  • 진행장소 진행장소 (강의실)
  • 인원 10명(최대 60명)
  • 소요시간 1시간
  • 효과 정서안정, 집중력 향상 등
  • 내용

    직접 그린 글과 그림으로 컵을 만드는 공예프로그램으로 2시간 정규 프로그램 이용시 추가 운영가능한 공예프로그램입니다. (단독 예약은 불가합니다.)

[자연물 테라피]자연물 공예(상시형나무팔찌공예)

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자연물 공예(상시형나무팔찌공예)
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  • 진행장소 진행장소 (실내)
  • 인원 1명(최대 60명)
  • 소요시간 20분
  • 효과 창의력 증진, 인지능력 강화, 소근육 발달
  • 내용

    자연물을 활용한 공예테라피를 통해 친근하게 숲을 접할 수 있는 프로그램

[건강장비체험]맛보기 프로그램(온열치유,건강차체험)

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맛보기 프로그램(온열치유,건강차체험)
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  • 진행장소 진행장소 (실내)
  • 인원 1명(최대 20명)
  • 소요시간 60분
  • 효과 건강증진, 심신이완, 스트레스 완화
  • 내용

    온열치유(건식반신욕), 차테라피 등 소수고객(1명~) 을 위한 산림치유 맛보기 프로그램

[숲 휴식]백년숲의 안아드림(林)

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백년숲의 안아드림(林)
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  • 인원 10명(최대 40명)
  • 소요시간 120분
  • 효과 스트레스 및 트라우마 해소
  • 내용

    피톤치드 호흡, 해먹명상 등 산불재난 업무로 인한 스트레스를 해소하고 심신의 안정과 건강증진을 돕는 산림치유 프로그램

[숲 산책]수리수리 숲 학교

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수리수리 숲 학교
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  • 인원 10명(최대 40명)
  • 소요시간 120분
  • 효과 청소년 문제 예방, 사회성 향상, 신체정서 발달, 자연감수성 함양
  • 내용

    수리수리 소나무 이야기, 숲 속 놀이 등 청소년 신체 정서 발달과 자연감수성 함양을 돕는 프로그램(단체 이용객 대상)

[숲 휴식]직장인 맞춤형 프로그램

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직장인 맞춤형 프로그램
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  • 인원 10명(최대 60명)
  • 소요시간 120분
  • 효과 스트레스 완화, 동료애 향상
  • 내용

    오감열고 숲길 걷기, 오수 명상, 솔통 바디스캔 등 업무 스트레스 및 트라우마 개선을 돕는 힐링 프로그램

[숲 산책]솔수풀 톡톡(talk talk) 패밀리

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솔수풀 톡톡(talk talk) 패밀리
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  • 진행장소 진행장소 (실내,실외)
  • 인원 10명(최대 40명)
  • 소요시간 120분
  • 효과 가족 유대감 향상, 소통과 화합 증진
  • 내용

    숲 속 인터뷰 우리 가족 마음알기, 숲에서 가족의 추억 만들기 등 가족 소통과 화합을 돔는 프로그램

[숲 휴식]숲속 해먹 체험

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숲속 해먹 체험
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  • 진행장소 진행장소 (실외)
  • 인원 1명(최대 20명)
  • 소요시간 1시간
  • 효과 심신안정
  • 내용

    숲속 해먹에 몸을 맡기고 자연의 소리와 바람을 느끼며 일상의 긴장을 내려놓는 프로그램

[산림치유]솔방울한마당

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솔방울한마당
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  • 진행장소 진행장소 (국립대관령치유의숲)
  • 인원 20명(최대 100명)
  • 소요시간 2
  • 효과 관계형성 및 인지 강화 활동
  • 내용

    솔방울을 활용한 다양한 인지활동을 통해 참여자들의 관계형성 및 인지 강화에 기여

[자연물 테라피]마음소통 컬러테라피

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마음소통 컬러테라피
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  • 진행장소 진행장소 (강의실)
  • 인원 20명(최대 70명)
  • 소요시간 120
  • 효과 산림치유 효과
  • 내용

    컬러를 활용한 치유 프로그램

[건강장비체험]내몸알아보기(HRV)

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내몸알아보기(HRV)
  • 건강
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  • 진행장소 진행장소 (국립대관령치유의숲 건강측정실)
  • 인원 10명(최대 25명)
  • 소요시간 60분
  • 효과 스트레스 및 혈관노화도 측정을 통한 건강상태확인
  • 내용

    스트레스지수 및 혈관 노화도 측정(HRV) 프로그램

[숲 휴식]내 마음의 솔향기(자율체험프로그램)

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내 마음의 솔향기(자율체험프로그램)
  • 휴식
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  • 진행장소 진행장소 (실외)
  • 인원 1명(최대 40명)
  • 소요시간 120분
  • 효과 스트레스 완화, 면역력 증진
  • 내용

    키트와 워크북, 영상자료를 활용하여 셀프로 산림치유를 즐기는 비대면 산림치유 프로그램

[숲 산책]쏠쏘올테라피

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쏠쏘올테라피
  • 휴식
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  • 진행장소 진행장소 (실내,실외)
  • 인원 10명(최대 40명)
  • 소요시간 120분
  • 효과 스트레스 해소, 면역력 향상, 건강증진
  • 내용

    내 몸 바로알기(HRV측정), 산림욕 체조, 피톤치드 호흡, 숲치유 명상 등을 통해 오감을 깨우고 심신의 이완과 스트레스 완화를 돕는 프로그램

[숲 산책]쏠쏘올테라피

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쏠쏘올테라피
  • 휴식
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  • 진행장소 진행장소 (실내,실외)
  • 인원 10명(최대 40명)
  • 소요시간 120분
  • 효과 스트레스 해소, 면역력 향상, 건강증진
  • 내용

    내 몸 바로알기(HRV측정), 산림욕 체조, 피톤치드 호흡, 숲치유 명상 등을 통해 오감을 깨우고 심신의 이완과 스트레스 완화를 돕는 프로그램

[숲공예]에코백만들기

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에코백만들기
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  • 진행장소 진행장소 (국립대관령치유의숲)
  • 인원 10명(최대 80명)
  • 소요시간 60
  • 효과 에코백 만들기를 통한 탄소중립 교육
  • 내용

    에코백 만들기를 통한 탄소중립교육

[산림치유]대관령 숲 별이 빛나는 밤에

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대관령 숲 별이 빛나는 밤에
  • 휴식
  • 문화
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  • 전연령
  • 진행장소 진행장소 (실내,실외)
  • 인원 10명(최대 50명)
  • 소요시간 120분
  • 효과 이색적인 피서활동, 심신이완
  • 내용

    야간 숲 명상, 오감열고 숲길걷기, 별 밤 차테라피 등 여름밤 숲을 즐길 수 있는 이색적인 프로그램

[산림치유]카프라 놀이

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카프라 놀이
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  • 진행장소 진행장소 (체험실)
  • 인원 10명(최대 100명)
  • 소요시간 60분
  • 효과 스트레스 해소 및 창의력 증진
  • 내용

    카프라를 활용하여 다양한 모양 만들기

[산림치유]팀워크 카프라

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팀워크 카프라
  • 교육
  • 개인
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  • 단체
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  • 청년
  • 중장년
  • 진행장소 진행장소 (체험실)
  • 인원 10명(최대 100명)
  • 소요시간 60분
  • 효과 스트레스 해소 및 창의력 증진
  • 내용

    카프라를 활용하여 다양한 모양 만들기

[산림치유]편백주머니에 치유를 담다

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편백주머니에 치유를 담다
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  • 진행장소 진행장소 (국립대관령치유의숲)
  • 인원 20명(최대 60명)
  • 소요시간 2시간
  • 효과 심신안정 및 정서치유
  • 내용

    편백이 주는 피톤치드를 활용한 주머니를 만들고, 소근육 활동을 통해 건강을 증진하는 프로그램

[산림치유]무지개 숲속여행

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무지개 숲속여행
  • 치유
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  • 단체
  • 전연령
  • 진행장소 진행장소 (탐방로)
  • 인원 15명(최대 100명)
  • 소요시간 1시간
  • 효과 단체 미션을 통한 유대감 강화 및 활력 증진
  • 내용

    숲을 탐방하며 조별 미션을 수행하는 프로그램

[산림치유]신나게 컵타

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신나게 컵타
  • 치유
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  • 진행장소 진행장소 (국립대관령치유의숲)
  • 인원 20명(최대 100명)
  • 소요시간 1시간
  • 효과 컵타 활동을 통한 기억력 향상 및 활력 증진
  • 내용

    리듬에 따라 컵타 연주를 하며 활력을 증진시키는 프로그램